Nilai pemakanan pes Sesame

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Pes wijen (pes Tahini) kaya dengan protein, asid amino, vitamin dan mineral, dan mempunyai nilai kesihatan yang tinggi.

2. Kandungan kalsium pasta bijan jauh lebih tinggi daripada sayur-sayuran dan kacang, yang kedua hanya untuk kulit udang. Ia bermanfaat bagi perkembangan tulang dan gigi jika dimakan secara berkala (jangan makan bersama bayam dan sayur-sayuran lain, jika tidak, reaksi penguraian berganda oksalat atau larutan oksalat dalam sayur-sayuran menghasilkan endapan kalsium oksalat, yang mempengaruhi penyerapan kalsium).

3. Besi pasta wijen adalah beberapa kali lebih tinggi daripada hati, kuning telur, sering makan tidak hanya memberi kesan positif pada penyesuaian anoreksia separa, tetapi juga untuk memperbaiki dan mencegah anemia kekurangan zat besi.

4. Tahini kaya dengan lesitin, yang mencegah rambut menjadi putih atau gugur sebelum waktunya.

5. Wijen mengandung banyak minyak, mempunyai fungsi yang baik untuk menenangkan usus.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Kesan dan fungsi pes bijan:

1. Tingkatkan selera makan anda. Pes wijen dapat meningkatkan selera makan, lebih kondusif untuk penyerapan nutrien papan tanda.

2. Melambatkan penuaan. Pes wijen mengandungi hampir 70% vitamin E, yang mempunyai kesan antioksidan yang sangat baik, dapat melindungi hati, melindungi jantung dan melambatkan penuaan.

3. Mencegah keguguran rambut. Biji wijen hitam kaya dengan biotin, yang terbaik untuk keguguran rambut yang disebabkan oleh kelemahan dan penuaan pramatang, serta untuk keguguran ubat dan keguguran rambut yang disebabkan oleh penyakit tertentu.

4. Meningkatkan keanjalan kulit. Makan tahini secara berkala juga dapat meningkatkan keanjalan kulit.

5. Memperkaya darah. Pengambilan pasta tahini secara berkala tidak hanya memberi kesan positif terhadap penyesuaian anoreksia makan separa, tetapi juga dapat mencegah anemia kekurangan zat besi.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Menggalakkan perkembangan tulang. Kandungan kalsium dalam pasta tahini sangat tinggi, hanya selepas kulit udang, sering dimakan bermanfaat untuk perkembangan tulang dan gigi. Biji wijen mengandungi banyak minyak, yang mempunyai kesan baik untuk melembabkan usus dan melegakan sembelit.


Waktu pengeposan: 26 Ogos 2015